Treninger uke 21

Denne ukens store høydepunkt for klubbens ivrige landeveissyklister er Nordmarka rundt på søndag. Vi gjør derfor en liten endring i treningsprogrammet og kjører bakkedrag i russefritt tryvanntrase (Endelig!) på tirsdagen i stedet for torsdagen. Terrengsyklister og andre sykler er hjertelig velkommen til å være med.

Tirsdag 19. mai kjører vi gressbanen-tryvann, hele bakken to ganger. Vi møtes på DA kl 18.

Torsdag 21. mai trener vi kjedekjøring i Maridalen. De som skal sykle på søndag bør ha friske bein etter endt økt og holde godt igjen denne dagen. Vi møtes på DA kl 18.

Resterende dager frem mot rittet bør beina finpusses med rolige restitusjonsøkter, barberes??, loades opp med karbo og forhåpentligvis vil vi stille til start med best mulig overskudd.

Søndag 24. mai Nordmarka rundt 2009 Mer info kommer senere, men skynd deg og meld deg på. Husk å skrive OSI Sykkel som klubb.

Vi sees på trening!
Stian