Vår eminente spinninginstruktør Eirik Andreassen inviterer sine medlemmer i OSI sykkel til spesialtilpassede spinningøkter nå før påske.
Torsdag 19. mars og torsdag 2. april blir det utvidet sykkel3 på Domus Athletica. Dvs 75min+ 40min. Det blir intervaller av forskjellige størrelser med god oppvarming samt nedkjøring. Herlighetene begynner kl 1930
Onsdag 25. april blir det utvidet langkjøring på Centrum Athletica kl 1930. De vanlige 90 minuttene + 30min ekstra (fordi du fortjener det). Her er det fokus på mengdetrening- og restitusjon og hele timen vil foregå i de lavere sonene.
Har du ikke treningskort på SIO, men likevel har veldig lyst til å være med. Ta kontakt med Eiriken selv eller send en mail til osius@osi.uio.no så skal han "få en ordning på det"
Nye medlemmer er veldig velkomne!
P.s. Det er ikke lenge igjen nå før..
Les mer
