onsdag 3. desember 2008

2009 sesongen skal planlegges.

Hei alle sammen.

Jeg vet det ikke var lenge siden sist vi møttes for årsmøte. Nytt styre er valgt og nye målsetninger skal diskuteres. Onsdag 10. desember møtes vi igjen for planlegging av 2009 sesongen.

Har du lyst til sykle litt ordentlig neste år? Kanskje prøve deg i noen ritt? Sykle i lag? Birken? Styrkeprøven? JA! Bli med på planleggingen og bli kjent med særdeles hyggelige lagkammerater! Ta med en venn?

Hvor skal dette spennende møtet ta sted tenker du? Jeg tenkte vi kunne møtes litt uformelt på Lorry i parkveien 12. Her skulle de ha litt for enhver smak både i mat og væske. Vi treffes kl. 19.

Vi sees!
Sykkelhilsen Stian E.


Les mer

torsdag 27. november 2008

Referat årsmøte tirsdag 18. nov. 2008

Årsmøte i OSI Sykkel 2008

Tid: Tirsdag 18. november 2008 kl. 18:00
Sted: Domus Athletica

Tilstede: 8 betalende medlemmer
Saksliste

Sak 1 Åpning
Møtet ble åpnet.

Sak 2 Godkjenning av de frammøtte representantene
De fremøtte representanene stod alle på medlemslisten og ble godkjent.

Sak 3 Godkjenning av forretningsorden
Forretningsorden ble godkjent

Sekretær: Johan Seland
Til å underskrive protokollen: Helge Aamodt, Ellen Rønvik

Sak 4 Godkjenning av sakslisten
Saksliten ble godkjent med en endring. Forslaget om statusendring til prøvegruppe
ble flyttet til etter valg av styret.

Sak 5 Konstituering
Årsmøtet ble konstituert

Sak 6 Årsberetning
Foreløpig godkjent. Det nye og det gamle styret vil i felleskap utarbeide delen om
«Målsetning for 2009»

Sak 7 Regnskap
Styret får fullmakt til å vedta endelig regnskap.

Sak 8 Eventuelt
Innendørstrening i vinter?
Vi knytter dette opp til Eirik sine spinningtimer og søker ikke om egen tid.

Sak 9 Budsjett og aktivitetsplan
Vi søker om like mye midler som i 2008.
Aktivitetsplan blir formulert av det nye styret.
Fleksibilitet med tanke på helgeturer.

Sak 10 Valg av nytt styre for 2009

Leder: Stian Kristoffer Evensen
Økonom: Einar Goplen
Styremedlemmer: Anders Fjeld Meyer (vev og epostliste), Helge Aamodt (landeveiskontakt), Marcus Smestad (terrengkontakt).

Alle ble valgt ved akklamasjon

Sak 11 Forslag om statusendring til prøvegruppe
Frafalles av forslagsstiller.


Les mer

mandag 17. november 2008

Årsmøte i morgen (tirsdag 18. november)

Minner om morgendagens årsmøte i OSI Sykkel hvor vi skal legge kursen for det neste året.

Det hele vil finne sted i OSI lokalene (2. etasje) på Domus Athletica fra klokken 18.00. Dersom du ikke har adgangskort sire du at du skal på OSI møte og blir sluppet inn.

Vi har også bestilt bord på Dolly Dimples på Ullevål Stadion, og håper flest mulig vil møte opp der også.

Jeg kommer til å ta med alle draktene jeg har liggende, slik at dette er en fin måte å hente drakten på for de som har bestilt det.


Les mer

onsdag 12. november 2008

Medlemmer på mailinglisten er oppdatert

Vi har gjort en gjennomgang av medlemslisten og sammenliknet den med abonnementene på e-postlisten. Overraskende mange var ikke påmeldt der, og vi har nå meldt alle medlemmer på listen.

Minner i sammen slengen nok en gang om årsmøtet tirsdag 18. november, klokken 18.00 på Domus. Vi håper flest mulig har anledning til å stille, og det blir også et lite sosialt arrangement i etterkant.

Mesteparten av det gamle styret trekker seg fra nyttår, og det er veldig viktig at vi får inn nytt blod. Ta kontakt dersom dette virker interessant!


Les mer

mandag 10. november 2008

Årsmøte tirsdag 18. november

Vi minner om årsmøte i OSI Sykkel tirsdag 18. november på Domus Athletica.

Store deler av det gamle styret går av på årsmøtet, og for videre drift er vi helt avhengige av at det komme til nye krefter. Ta kontakt med styret dersom dette kan være av interesse.

Sakslisten ligger her.
Alle medlemmer i OSI Sykkel har møte og stemmerett. Vi går ut for en liten matbit etter årsmøtet.


Les mer

mandag 13. oktober 2008

Tirsdag 14.10: Terrengtur

Det er meldt finvær i morgen og vi drar derfor ut på tur fra DA kl. 17.00 for å få med litt av det fine dagslyset. Ta allikevel med lykt så vi kommer oss trygt ut av skogen...

Vel møtt!


Les mer

mandag 6. oktober 2008

Tirsdag 7.10: Kongen av Kongsveien

Tirsdag blir det ikke organisert terrengtur, men alle som har lyst blir med på en uhøytidelig fellesstart i regi av www.kongsveien.com


Det er klasser for både kvinner og menn med racer eller terrengsykkel og den eneste konkurrenten er egentlig deg selv...

Vi møtes 18.30 i rundkjøringen i bunnen av Kongsveien (Gamlebyen) for felles oppvarming.
Se ellers www.kongsveien.com for mer informasjon og påmelding.

Vell møtt!



Les mer

mandag 29. september 2008

Terrengtur tirsdag 30. september

Sesongen er enda ikke over, og marka har fått flotte høstfarger!

Vi sykler fra Domus Athletica klokken 17:30 tirsdag 30. september.

Turen går i retning Vettakollen/Høgåsen/Grina.

Dersom man har lykt kan det nok være fint å ta med denne.



Les mer

torsdag 25. september 2008

Landeveistrening torsdag 25. september

Torsdag blir det terskeltrening i Sørkedalen. Oppmøte klokken 17:00 (OBS) utenfor Domus Athletica. Ring Stian på 40895549 dersom du blir noen minutter for sen.

Vi sykler i rulle i ca 20 min i et bestemt tempo. Feks fra Bogstad camping og inn til parkeringen. Viktig å ikke bli sur i beina, så pulsen bør ligge under den anaerobe terskel. Dvs ca 160- 170 for de fleste. Så sykler vi tilbake i samme tempo. Dette gjør vi en runde til så intervallene blir tilsammen 4. Pause ca 3 min mellom hvert drag. Rolig nedsykling hjemover igjen.

For nye medlemmer, eller de som ikke har trent så mye i høst er fordelen med Sørkedalen at det kjøres frem og tilbake, slik at man kan henge seg på gruppen igjen i det man passerer hverandre. Ingen skal bli forlatt på trening!


Les mer

mandag 22. september 2008

Unngå Bårr i bekkmørtna!

Stitur før mørket!

Selv om det blir fort mørkt om dagen satser vi på en stitur i morgen, tirsdag 23. klokken 1800. Oppmøte utenfor DA som vanlig. For å rekke å være tilbake mens det ennå er lyst kommer jeg til å kjøre rundt Høgåsen, nærmere rutevalg baseres på hvem som er stiller og ønsker for dagen.


Les mer

onsdag 17. september 2008

Landeveistrening torsdag 18. september

Torsdag blir det bakketest fra Gressbanen til Tryvann og deretter en rolig tur inn i Sørkedalen.

Stian samler troppene på Domus Athletica kl. 18.00.


Les mer

mandag 15. september 2008

Terrengtur tirsdag 16. september

På tross av mørkere kvelder gir vo iss ikke riktig enda.

Som vanlig på tirsdagene kjører vi en terrengtur fra Domus Athletica klokken 18.00.
Vi holder oss i de sydligere delene av Nordmarka, slik at vi kan gi oss når mørket faller på rundt 20.00. Det er altså ikke nødvendig med lykt.

Vel møtt!


Les mer

fredag 12. september 2008

Bankett søndag 14. september

Søndag markerer avslutningen på rittsesongen for de fleste.
OSI Sykkel stiller mannesterkt med 6 personer i Oslo Sykkelfestival, like viktig er de 2-3 personene som kjører Nissan Cup i Holmenkollen. Der skal det kjempes om sammenlagtplasseringer, og med litt flaks får vi to blant de tre beste!

I den forbindelsen ønsker vi å invitere alle som har vært innom turer og treninger i år til en enkel grillbankett søndag ettermiddag. Det hele vil finne sted i Armauer Hansens gt 19 (hjemme hos Johan).

For å få en liten oversikt over hvor mange som kommer vil jeg gjerne ha beskjed i løpet av lørdagen på johan.seland@gmail.com.



View Larger Map


Les mer

onsdag 10. september 2008

Trening torsdag

Oppmøte Domus Atletica kl. 18.00.
Forløpig plan er en rolig tur gjennom løypa på søndag ++
5-6 mil? ev. hva stemningen tilsier.


Les mer

mandag 8. september 2008

Terrengtur tirsdag 9. september

Vanlig oppmøte utenfor Domus Athletica klokken 18.00.
Johan er turleder, og vi tråkker oppover mot Ullevålseter og kjører Mojostien/Kraftledningen ned igjen.


Les mer

onsdag 3. september 2008

Trening torsdag

Oppmøte Domus kl.18.00 som vanlig. Høyst sannsynlig bakketrening ev. andre ønsker.


Les mer

tirsdag 2. september 2008

Birken 2008

OSI hadde flere deltagere som alle presterte godt i Birkebeinerrittet 2008!

Gratulerer med god innsats av:

  • Eva Kristine Sogn
  • Gunhild Digernes
  • Per Andreas Norseng
  • Helge Aamodt
  • Jan Gulbrandsen


Les mer

torsdag 28. august 2008

Trening i dag. Landeveg

Halvor og Stian er sjef for trening i dag. Fra Domus Atletica kl. 18.00. Sannsynligvis bakketrening.


Les mer

mandag 25. august 2008

Terreng tirsdag 26.8

Jeg legger opp til rolig langtur på ca 2 timer med litt fartslek som oppladning til Birken.
Vel møtt på Domus Atletica kl. 18.00


Les mer

tirsdag 19. august 2008

Innmelding høsten 2008

Innmelding for høsten 2008 har nå startet. Innmelding gjøres på OSI sine vevsider og det koster 25,- for studenter og 120,- for ikke-studenter å bli medlem i OSI Sykkel. I tillegg kommer det 75,- til OSI sentralt.


Til info fra OSI høres disse lærestedene inn under SIO:

  • Universitetet i Oslo
  • Handelshøyskolen BI Oslo
  • Kunsthøgskolen i Oslo
  • Arkitektur- og designhøgskolen i Oslo
  • Norges Veterinærhøgskole
  • Norges Idrettshøgskole
  • Det Teologiske Menighetsfakultet

Stipendiater og ansatte ved disse lærestedene skal også krysse av for "Student".


Les mer

mandag 18. august 2008

Høstens første terrengtur

Høstens første terrengsykkeltur går av stabelen tirsdag 19. august.
Ansvarlig for turen er Marcus, som vil kjøre en runde i Nordmarka.

Nye og gamle medlemmer ønskes velkommen! Turen starter klokken 18.00, fra plassen utenfor Domus Athletica.


Les mer

tirsdag 12. august 2008

Treninger høsten 2008

Vi starter opp igjen treninger for fullt allerede fra torsdag 14. august.
Treningstider for høsten er som følger:

  • Tirsdag 18:00 - Terrengsykkeltur
  • Torsdag 18:00 - Landeveistrening
Alle treninger starter utenfor DOMUS ATHLETICA (Trimeveien 1).

Både nye og gamle medlemmer ønskes velkommen på trening!




Les mer

onsdag 25. juni 2008

Rittrapport: Lillehammer - Oslo

Kristian Hunskaar syklet Lillehammer-Oslo i fin stil på lørdag. Her forteller han hvordan det var:

Undertegnede skulle sykle Lillehammer-Oslo sammen med tre andre. Én av dem syklet Trondheim-Oslo ifjor, mens de to andre (blant dem min bror) kun hadde erfaring fra Vestfold rundt. Vi planla å holde sammen, og på forhånd mente jeg 7 timer var et greit mål.

Ved start kom det litt nedbør, men det mest plagsomme med regnet var at veien ble våt og skoa ble våte. Det siste partiet med våt vei var ved Brøttum, så totalt sett var været bra. I motsetning til hva som var meldt, hadde vi også fin vind lenge, men fra Minnesund og inn til mål var det merkbar motvind.

Vi starta sammen med en hel gjeng fra Toten. De beste der kjørte straks ifra, og vi hadde tenkt å henge oss på resten. De tok det imidlertid så rolig i starten at vi med en gang ble et firkløver som holdt vårt eget tempo - to som byttet på å dra og to som hang seg på. Mellom Brøttum og Moelv ble vi tatt igjen av feltet som startet fire minutter bak oss, og vi la oss bak dem ei stund. Kort etter Moelv måtte vårt svakeste kort innse at dette kostet for mange krefter, så vi måtte slippe taket i denne gruppa. Videre sørover var det stort sett vi fire som kjørte sammen. Et par ganger prøvde vi å henge på passerende felt, men det gikk for fort til at alle fire kunne være med.

Da vi kom ut på E6 noen kilometer før Minnesund, ble vi tatt igjen av et stort felt, og vi beit oss fast alle mann ned mot Minnesund. Her unngikk jeg så vidt velt da syklisten to posisjoner foran meg veltet nokså umotivert og dro med seg nestemann. I bakken etter brua på Minnesund delte feltet seg, og jeg og broren var i fremste del. Broren min ville forsøke å henge på videre, så vi besluttet å ikke vente på de to andre. Nå fikk jeg jobben med å taue broren min inn på halen hver gang han datt av. Det gikk ei drøy mil, men fra Eidsvoll og inn syklet vi alene - jeg foran og broder'n bak.

Fram til Eidsvoll lå vi så langt foran skjemaet at vi lå an til å komme inn på rundt 6 timer, men nå slo motvinden inn. For broren min ble særlig bakkene fra Frogner til Skedsmokorset og den siste bakken på E6 tunge. Jeg var sliten sjøl, men jeg slapp i alle fall å gå helt i kjelleren i bakkene. På Østre Aker vei fikk vi ei fin gruppe å henge på, og vi kom inn til 6:20. Våre to følgesvenner kom inn til 6:30, så vi var godt fornøyde alle mann.


Les mer

mandag 23. juni 2008

Sommer 2008

Da er sommeren kommet, og vi er ferdige med organiserte turer og treninger for våren. Det vil likevel bli organisert sporadiske turer og treninger. Det er også fritt fram å bruke mailinglisten for å få med seg flere på tur.

En god sommer ønskes til alle!

Til høsten kommer vi til å ha terrengturer på tirsdager, og landeveistrening på torsdager.


Les mer

RIttrapport: Trondheim - Oslo Dombås

Det som skulle bli en flott reise gjennom halve Norge ble i stedet en kald, våt og deprimerende reise til Dombås...


Første del er skrevet av lagkaptein Arne:

Det hele startet med Eirik som kom på jobben med sin nyervevede Jamis. Rød og lett som den var måtte den beskues etterfulgt av det obligatoriske løftet. Deretter var praten i gang. Et lite løft for mennesket ble til DSS. I krokene i Statens Pensjonskasse ble et sykkel-lag unnfanget. Det startet med 7 personer - hvor den ene trakk seg rundt juletider. Begrunnelsen var tiden som ville medgå. Plausibelt nok. Team SPK var en realitet, men pengene i statlig sektor sitter (heldigvis?) ikke veldig løst. 6 ryttere er ikke rare greiene, så rekruttering eksternt var nødvendig. En etter en kom til. Josse kom over noen retro Posseur trøyer med Charlatan behørlig trykket på ryggen. Team Charlatan var et faktum - navnet skjemmer ingen.

Egen webside med blogg og alskens treningsdokumenter kom på plass. Andre klubber har en stab for å organisere en sykkelklubb - vår stab teller en person - Eirik. Innsatsen var ihvertfall ikke Charlatansk. Tusen takk.

Trening, trening og atter trening. Mye trening og mange sykkelenker. “Hva skal vi finne på i helgen?” “Først skal jeg sykle 10-15-20 mil - rekker kanskje middagen……..”

Endelig den store dagen - den store styrkerprøve dagen. 15 mann - en følgebil - 540 km. Starten går. Frøy 2 - vår allierte i 8.02 gruppen - startet rullen med Team Charlatan i halen på to stramme rekker. Første punktering etter en drøy km. Ny punktering etter 5 mil. Vi aner en fustrasjon hos Frøy 2 når Frøy 3 for andre gang siger forbi. Vil dette ingen ende ta? Mot Oppdal fungerer rullen, rulleveksling og halen superb. Vi sykler som et lag. På Oppdal venter Olav og Per Willy med 8 kasser og bananer i lange baner. Deretter bærer det tilbake på “The long and winding road” - motvind og regn og snart en lang og beryktet bakke. Vi har allerede mistet en rytter. To ryttere til takker for seg i de seige stigningene. Takk for innsatsen til dere, og at dere lot laget gå foran. Det fortjener masse honnør.

Endelig på toppen - setter Rye 17 timer opp et tempo for å blitt kvitt halehenget. Mer motvind og regn. Men kun 10 km til neste matdepot. Fiskekaker. Helt klart undervurdert. Medisin for kropp og sjel. Fiskekaker blir hovedmeny på banketten. Nedover mot Dombås, medvind og sol. De blå tankene på andre siden av fjellet fordunster i solskinnet. Det kjennes langt lettere. Men rullene tynnes ut og rulle-fusjonering tvinges frem. Oljesmurt. Styrkeprøven er en manndomsprøve - umenneskelig langt. Knær og nakker merker kjøret. Tennene bites sammen akkompangnert av Ibux og Paracet for flere. Mat glir ikke like lett. Og foran oss gjenstår mye E6. Farten reduseres og flere av Frøy 2 rytterne bekymrer seg for tidsskjemaet sitt. En fisjon må til. Vi vinker farvel til Frøy 2, når de forsvinner i horrisonten. Igjen er Team Charlatan og et par Frøy 2 ryttere.

På strekket Hamar - Minnesund sier tre ryttere takk for følge. Alle kommer seg til mål under 19 1/2 time. Meget sterkt, og en minst like stor prestasjon som laget som setter opp tempoet for å komme seg under 18 timer. Det må nevnes at Lars Erik m.fl. gjorde en utrettelig jobb for å holde rytterne i laget lengst mulig. Sykling er en fascinerende lagsport.

Minnesund. Cola og boller med sjokoladebiter. Olav og Per Willy får gudestatus. Vi er i den syvende himmel - med kun syv mil igjen.

Vi legger oss bak Rye som har matstasjon raskt etter. Team Charlatan kaster seg i sekken på en rulle som er vanskelig å bli klok på. Endelig 9 km og 15 min for å komme under 18 timer. Arent legger seg i front - og setter i gang en sluttspurt som vil få en spinningtime til å fortone seg som en masasjetime (av den lovlige sorten).

Målgang - i ren paradeoppvisning -Team Charlatan - ni ryttere klokkes inn på tiden 17:57:59. Et helt sekund under tidskjema på 17:58. Vakkert.

Undertegnede var en av rytterne som glapp, og her er min historie:

For oss som slapp ved Hjerkinn ble det en tung tur videre over fjellet. Det var forferdelig demotiverende å se toget rulle avgårde, og farten sank til 15 km/t på det laveste i regnet og motvinden. De andre togene bare rullet forbi og det var aldri snakk om å finne noen å henge på.

Da vi endelig var kommet til Hjerkinn var både Leif og jeg _fryktelig_ kalde. Vi var litt usikre på om vi burde fortsette, og hadde både lyst og ikke lyst om hverandre. Til slutt ende jeg opp med å spørre Røde Kors hva de syntes, og de svarte høflig med bestemt at det nok var lurest å ta toget hjem. Selv etter 15 minutter i varmeteltet stod jeg synlig og skalv med drikkeflasken i hånden, så mye at det skvettet vann ut. Dermed var det avgjort, og det føltes godt å ha satt bort avgjørelse til noen andre.

Deretter satt vi på togstasjonen å blomstret i noen timer, toget gikk ikke før 18.00. Det var deprimerende å se ryttere i finværet nedover Gudbrandsdalen. Vi rakk også å få noen glimt av Charlatan-laget nord for Hamar.

Når man nå er blitt tørr og varm føles det ganske bittert. Hvordan hadde det gått dersom jeg hadde klart å bite meg fast til matstasjonen? Det at vi var to som lurte på å slippe gjorde nok at jeg slapp tidligere enn jeg hadde behøvd. Samtidig er det bare å innrømmet at tempoet var for høyt, jeg slet med å spise nok samtidig som jeg holdt farten oppe.

For min egen del var det også slik at målet var å få en god tid, ikke “bare” å fullføre. Det gjorde kanskje avgjørelsen om å bryte for lett? Vi hadde fortsatt en brukbar tid til Hjerkinn, og etter at startnummeret var levert inn ble vi tilbudt plass i Frøy 3. Vi kunne helt klart satt oss i varmeteltet i 20 minutter til, skiftet til tørt tøy og fortsatt i en brukbar gruppe. Der og da føltes det likevel som en helt riktig avgjørelse.


Les mer

onsdag 18. juni 2008

Sommeravslutning torsdag 19. juni

Da er semesteret over, og vi markerer med en aldri så liten sommeravslutning.

Siden det er meldt MYE regn og vind i morgen så utgår både grilling og sykkelturer.

Vi møtes derimot på Dolly Dimples på Ullevål Stadion klokken 19.00, for å spise pizza, få noe leskende i glasset og finne ut hvordan vi ser ut når vi ikke har på oss sykkeltøy.

Vi håper flest mulig stiller opp!


Les mer

tirsdag 17. juni 2008

Ritt og trening

Hallo.
Fire stilte for OSI på Hurdalsjøen Rundt på søndag. Halvor, Marcus, Helge og Kristian trosset både den legendariske Minneåsen m/sau, div. skjærende svinger og pøsregn m/kastvind og fullførte de 68 km. med stil. Resultater på www.eidsvollsykkelklubb.org.
I dag og tirsdag kan jeg desverre ikke stille på trening. Oppfordrer noen andre til å ta tak. Torsdag er de i tillegg grillavslutning på Songvann. Se oppslag.
Tilslutt oppforders alle til å stille på den lille styrkeprøven Lillehammer-Oslo, eller mini styrkeprøven Eidsvoll-Oslo på Lørdag. Jeg stiller høyst sannsynlig på mini.



Les mer

mandag 16. juni 2008

Ingen trening mandag 16. juni

Det blir ingen terrengtur mandag 16. juni.

Det blir derimot muligheter for en kort runde ved Grinda i forkant av sommerfesten på torsdag 19. juni


Les mer

mandag 9. juni 2008

Trening fremover

De neste to ukene blir det vanlig trening på tirsdag og torsdag. Oppmøte D.A. kl.18.00. Oppfordrer alle til å stille i Hurdalsjøen rundt søndag 15.juni. Fint ritt på 65 km. som passer godt for debutanter. Se link: http://www.eidsvollsykkelklubb.org/ Mer info kommer.
21 juni er det Lillehammer/Eidsvoll- Oslo. Prøver å få med så mange som mulig på det også. Etter det er vårsesongen ferdig. Hva som skjer videre får jeg komme tilbake til.


Les mer

fredag 6. juni 2008

Mandagstur 9. juni

Det blir tur fra Fredrikkeplassen mandag 9. juni.

Tempoet blir rolig og fredfullt.

Planen denne gangen er å sykle grus inn til Ullevålsseter, og deretter kose seg på sti ned igjen.


Les mer

tirsdag 3. juni 2008

Trening fremover for landeveg

Hei.
I dag blir det ikke noe organisert trening, med mindre noen tar initiativ pr. fellesmail. Torsdag blir det intervall med Kristian. Jeg prioriterer MTB denne uka fram mot Raumerrittet.

Ellers satser vi på å få med folk på Hurdalsjøen Rundt 15. juni og Eidsvoll-Oslo 21 juni. I disse to ukene blir det trening tirsdag og torsdag som vanlig. Etter det anser jeg vårsesongen som over.


Les mer

Sommeravslutning torsdag 19. juni

Vi markerer avslutningen av vårsesongen med en aldri så liten grillfest torsdag 19. juni.

Styret stiller med griller og snacks på Frysjadammen fra klokken 18.
Det blir muligheter for enten en snartur inn Maridalen eller en liten runde ved Grinda før grillene tennes.

Badetøy kan også være lurt!

Ved for dårlig vær kan det bli endringer i programmet.


Les mer

mandag 2. juni 2008

Mandagstrening avlyst

På grunn av sykdom blir det ingen organisert mandagstur 2. juni.

Hvis man likevel vil på tur er det bare å bruke mailinglisten for å arrangere!


Les mer

torsdag 29. mai 2008

Trening fremover for landeveg

Hei.
I dag stiller Johan som sjef for treningen. Sørkedalen, sikkert litt fart. 18.00 D.A? regner jeg med Johan. Jeg må nok hvile litt nå kjenner jeg.
Til helga har jeg lyst til å få kjørt en ordentlig langtur enten lørdag eller søndag på Romerike. Ca. 150 km om Hurdalsjøen. Fint landskap og stopp undervegs. Dette krever at vi blir minimum 4-5, så kan alle som er interessert i det sende meg en melding om de blir med og hvilken dag som passer på 900 38838. Hvis laber interesse kommer jeg til å ta frem MTB'en i stede og tråkke Raumarrittrunden. Oppfordere samtidig alle til å stille neste helg i Raumarrittet. Meld dere på i Elite, så sparer dere 260 kr. (og kan sove lengere på morran)


Les mer

mandag 26. mai 2008

Styremøte 28. mai

Vi planlegger å avholde styremøte onsdag i denne uken. Fordi OSI Sykkel skal være en åpen klubb, og lytte til medlemmene kommer her den foreløpige sakslisten.

Vi setter veldig stor pris på alle tilbakemeldinger for disse punktene, for å gjøre OSI Sykkel til en så god klubb å være i som mulig.

  1. Oppsummering av sesongen så langt.
  2. Hva kan gjøres bedre, spesielt med fokus på oppmøte.
    Bør vi ha andre dager for turene?
  3. Semesteravslutningsfest.
  4. Planlegging høst 2008 - hvordan komme raskt igang ved semesterstart.
  5. Sveisearbeid mellom landevei og terreng. Felles grusritt?
  6. Tur/treningsleir, med mulighet for heisbasert sykling?
  7. Eventuelt


Les mer

Trening Tirsdag

Tirsdag blir det god gammeldags bakkeintervall opp til Tryvann. 8-10 drag a 5 min. Oppmøte D.A. kl 18.00.


Les mer

torsdag 22. mai 2008

Mandagstur

Vi satser på ny tur i nordmarka førstkommende mandag (26. mai)

Tempoet blir rolig og behagelig, men fokus på flyt og mestringsfølelse.

Oppmøte på Fredrikkeplassen 18.00


Les mer

onsdag 21. mai 2008

Trening fremover

På torsdag kjører vi rulletrening i Maridalen. Oppmøte D.A. kl. 18.00 ev. brekkekrysset 18.20. 4x8 km.Forhåpentligvis blir vi fem-seks. Desto flere desto bedre. Det er gøy med litt fart.
Til helga skal jeg hjem til Eidsvoll og se NC. Eidsvollrittet. ( og hive av takstein på huset) Mulig tur opp lørdag morgen ev. tur fra Eidsvoll-Oslo på søndag hvis noen er interessert.


Les mer

tirsdag 20. mai 2008

Rittrapport: Nissan Cup Skullerud

Litt for sent kommer referater fra Nissan Cup på Skullerud.

Det er absolutt plass til flere OSIere på startstreken, og man blir en mye dyktigere syklist raskt å av å sykle noe ritt.

Espen Rekkedal:
Rittet på Skullerud gikk bedre enn forventa. Etter kraftprøva i helga
var beina tunge, og ein restitusjonstur på tirsdag utvikla seg til ein
herjetur på tørre stiar. Var dermed usikker på kor mykje beina ville
takle. Tok det litt rolig på førsterunda, og hadde bein til å kjøre
tre jamne runder. Hadde det tidvis svært moro, og fikk brukt opp
kreftene på den siste halve runda.

Ole Blokhus:

Var i tvil om jeg skulle starte i dag, har blitt kraftig forkjølet etter
Terrengsykkelrittet. Møtte opp, og kjørte en runde i løypa som oppvarming,
og kjente at kroppen ikke var så gal som jeg trodde. Endte opp som
tredjemann i M30-39 i dag, veldig fornøyd med det. Lå lenge og knivet med en
annen med Spider FRO, men siden han hadde svart og jeg hadde rød, gikk det
som det måtte gå, han endte på fjerde.

Per Andreas Norseng:
Lå lenge og knivet med en
annen med Spider FRO, men siden han hadde svart og jeg hadde rød, gikk det
som det måtte gå, han endte på fjerde.
-- Ole

Har tydeligvis gjort et dårlig valg der, for den ubehandlede varianten havnet på 6.-plass...
Spøk til side; Startet litt tregt, men fikk opp dampen etterhvert og fikk ristet av meg Knut. Hadde forøvrig samme "problem" med at en del ryttere føk forbi i de utekniske oppoverbakkene for så å ta dem igjen bortover og nedover. Passerte vel noen ryttere 2 ganger pr. runde før jeg klarte å dra ifra på sisterunden.
Totalt sett meget godt fornøyd og det var ikke langt opp til 4.-plass i alle fall, så mulig works ikke er så mye tregere enn sort...

Kom forresten i mål rett før Rune Høydal, så jeg fikk faktisk ikke sett en eneste eliterytter i aksjon, men det pleier å være et imponerende syn!

Knut Aaser:


Jippi jeg fullførte et ritt...

Jeg ladet opp med å bytte ut bremseveske, reparere calipern på bakbremsen og bytte ut væske. Monterte stans og byttet ut et knekt girøre fra lørdan og et ødelagt sete. Etter nesten et år er den lette snazne fulldempern min oppe og går igjen. En seier for siste-liten-mekkern

Den første runden gikk med på å omstille seg fra stiv 29" til fulldemper med litt pussige balanseøvelser.

Runde 2 gikk med til å lure på hvordan jeg kunne bryte uten å tape ansikt, men moralen steg betraktelig etter noen frekke forbikjøringer nedover og slalom mellom noen bevegelige reklameskilt for en viss selvstendig sportsbutikk. De tok meg lett opp jordbakka før jeg tok igjen nedover. De tenkte nok etterhvert på hva vitsen var med å peise så på oppover når en 85 kilos fyr dundrer forbi dem med en gang det ble teknisk og nedover gang på gang...

Ble tatt igjen av noen eliteryttere etterhvert, heldigvis litt senere og ikke så mange som ellers. Det er påfallende hvor effektivt de sykler og her er det mye å lære. De er litt kjappere oppover generelt men siger fra mer i terrenget enn i de bratteste bakkene og her kan jeg sikkert fobedre meg uten å trene. Etter de verste klatringene er jeg skikkelig ufokusert og litt passiv på det bortoverteknsike partiet, her må det kunne gå ann å hente inn mye tid.

Den siste ekstra turen over startløypa, prater vi ikke om ;\)

Hyggelig å se Espen like bak meg. Jeg tror jeg ikke er noe treigere enn ifjor, så Espen må ha jobba bra i vinter!

Johan Seland:
Min unnskyldning for dårlig plassering var nok en punktering, i etterkant ble jeg også sengeliggende et par dager med forkjølelse.

Jeg forsøkte å henge med fra start, men ble grådig sliten uten at jeg syntes det gikk spesielt fort. Håper noen turer til terrenget øker farten.

Lå i to runder å knivet med samme rytter, samtidig som en jevn strøm av eliterytter suste forbi. Jeg fikk etterhvert til fin flyt likevel.

På den ekstra sistesløyfen opp bakken var forhjulet tomt for luft, og da den første slangen min ikke ville ta luft fra patron, var Larsb snill og lot meg låne pumpen hans. Pulsklokka avslører at jeg brukte 11 minutter på slangeskiftet, så her er det litt å hente.

Trillet i mål som nest siste mann på 1:08.

Heldigvis er det muligheter for forbedring på Gullhaug.


Les mer

mandag 19. mai 2008

Nordmarka Rundt

Fire barske karer stilte for OSI Sykkel i Nordmarka Rundt på søndag i pulje 8 som viste seg å være Hadeland CKs lagtempo gruppe. Det var kaldt, varmt, vind, sol, hagl og regn. Skikkelig maivær med andre ord.
Anders fikk litt fartssjokk i starten og datt av ganske tidlig, men viste stor stayerevne og syklet mesteparten av de 153 km. aleine på imponerende 6.04.
Kristian datt av opp mot Sollihøgda og havnet i et felt der det var forventet at alle skulle være på fornavn med hverandre. Påbud med navn på hjelm neste gang? 5.03 var tida.
Halvor satt lenge sammen med Hadeland, men måtte slippe før Stryken grunnet krampe. Dette fordi han hadde saft istede for sportsdrikk på flaska i følge ham selv? Tiden ble 4.41.
Helge satt med pulja helt inn, men fikk kritikk av hele Hadeland CK for uryddig opptreden i feltet. Undertegnede tar dette til etteretning og lover å jobbe med feltdisiplinen. Tiden ble 4.27.
Et veldig fint ritt som vi må få med flere på neste år.


Les mer

onsdag 14. mai 2008

Trening torsdag

Torsdag blir det litt lystbetont fartslek i Sørkedalen. Mulig en tur opp Tryvann. Oppmøte D.A. 18.00


Les mer

Mandagstur 19. mai

Førstkommende mandag blir det vanlig terrengtur i Nordmarka.

Oppmøte på Fredrikkeplassen klokken 18:00. Deretter tar vi superklassikeren E6 opp til Ullevålseter for å spise bamsemums.

Veien ned igjen går via den moderne klassikeren Hobo!

Tempoet blir behagelig og uten stress.


Les mer

Rittrapport: TERRENGSYKKELRittet


Nyskapningen TERRENGSYKKELRittet gikk av stabelen i Østmarka lørdag 10. mai.
Været var strålende, stemningen god og endelig var det kommet et maratonritt for stisyklister.
OSI Sykkel stilte med 7 deltagere, her forteller noen av dem hvordan de opplevde løpet:
Per Andreas:
Er egentlig godt fornøyd med gjennomføringen hvor jeg fokuserte mye på å få i meg nok næring til å holde ut lengre enn 1.5 timer. Var selvforsynt med 2 liter vann på ryggen, 0.75 liter sterk sportsdrikk på rammen, 4 brownie-stykker og 2 poser med gel. Klarte å disponere såpass god at jeg egentlig bare brukte 5 minutter lengre tid på 2. runde inkludert litt kramper på slutten, men uten en ergerlig punktering (rift i sideveggen på slangeløst dekk) i et av de gode flytpartiene øst for Elvåga som kostet med 10 minutter... Først fylte jeg mer luft og fikk latexguffen til å tette, men ventilen lakk plutselig litt og jeg fikk ikke høyt nok trykk til å sykle skikkelig og måtte bite i det sure eplet og legge i slange på Slettefjell. Burde selvfølgelig gjort det med en gang, men det var verdt et forsøk... Fikk også bekreftelsen på at formen i motbakke er skral så her skal treningen fremover fokuseres. Startet nok litt for rolig til å få en "gruppe" å kjøre med så ble syklende mye alene, men i et ritt med mye sti blir det uansett mye rykk og napp og tildels store forskjeller på farten sa alle andre sykler til en hver tid for fort eller for sakte for ditt eget tempo... ;-)

Hadde en optimistisk målsetting om 3.30 og endte på 3.44.35, så uten punktering hadde jeg vært ganske nærme og 10 plasser høyere på listen, men det er slikt man må regne med. Jeg var vel ikke den eneste som punkterte... ;-)

Neste år...

Knut Aaser:
Var syk en uke før rittet og monterte sykkel dagen før rittet. Noen lærer aldri, men jeg alt fungerte tross alt supert inntil girøret knakk. Hadde ikke ekstra. Det knakk uten noen spesiell foranledning i det første terrengpartiet, rett før det gikk over fra kjedelig labbing til moro. Jeg tok av alt, prøvde å få kjedet til å ligge på 32:26 som var nærmeste mulighet. Dette gikk ikke, men 44:11 gikk og jeg kom meg i det minste nesten helt tilbake til startområdet før kjedet røyk. I det minste fikk jeg reddet dagen til noen andre rittdeltagere med litt mekking og reserveslangene i sekken min. Jeg koste meg skikkelig i målområdet, mens de andre syklet runde 2. Selv om treningsutbyttet ble magert, ser det ut som jeg har trent mye etter noen slakke timer i sol og sykkelklær


Eirik Andreassen:

Tja... hva skal jeg si?
Jeg syns det ble litt for folksomt med alle-ut-av-start-på-en-gang løsningen.
Det er klart det er lettere organisatorisk, men det tok en stund før
folk hadde spredt seg såpass at jeg fikk syklet også på stien.
Til gjengjeld fikk jeg syklet på stien og til min store glede så tok
jeg igjen endel grusracere og jeg kom meg ned ett par gode bratte crux
der andre bar/trillet sykkelen ned. Styret var riktignok for bredt til
å komme gjennom to små trær på ett av dem, men pytt sann, ingen skade
skjedd.
Ikke har jeg jo syklet så mye rundt der heller, men jeg tror absolutt
jeg blir å finne veien tilbake dit utover sommeren. Det var godt nok
merket, men det kunne godt ha vært en matstasjon litt tidligere i
løpya (i allefall for de som bare syklet en runde). Jeg fikk nok ikke
i meg nok sukker underveis, for når jeg kom til matstasjonen på
Skullerud så startet krampene. Camelbacken gikk tom rett etter
matstasjonen så jeg bommet ikke så allerværst på væskeinntaket.

Ikke punkterte jeg, men jeg fikk automatgir fra ett sted midt oppe på
Skullerudåsen (jeg girte opp eller ned og der holdt det seg ett par
sekunder før det hoppet ned ett eller to gir til). Men det er klart,
jeg kjører system4 med hutchinson the green og jeg står ikke å trår
ned bekkefaret (rullesteinsbakken eller hva det nå kalles) fra
skullerudåsen.

Men en fin tur det hadde jeg.



Johan Seland:


Plasserte meg sånn midt i feltet fra start, og holdt ryggen til Per Andreas gjennom gruspartiet, samtidig som jeg forsøkte å kjøre disiplinert og unngå (alt for) høy puls. Det ble mye gåing på det første stipartiet, men jeg hadde fin flyt i nedoverbakkene og klarte å kjøre meg opp endel plasser. Plutselig hører jeg den ekle "klunk" lyden av felgen som slår gjennom slangen, en klassiske slangeknip på bakhjul.

Ny slange ble kjapp lagt i, pulsklokka viser at jeg fikk byttet slange på under 5 minutter, ikke så verst. Det er lett å motivere seg til å kjøre fort når jeg vet at jeg skal være raskere enn de første som er foran meg.

Jeg passerer første runde på 1:55 og øyner en tid ned mot 3:50 uten uhell på sisterunden.

I grusbakkene etter runding løsner plutselig skoen fra pedalen, og jeg ser at klossen på en eller annen måte har klart å skru seg ut, og sitter fast i pedalen. Ny mekkestopp, det er fiklete å få løsnet klossen og jeg må løse opp fjære på pedalen. Når den til slutt løsner forsvinner så klart en av skruene i gresset og jeg bruker flere minutter på å lete etter den. Til slutt er alt klart igjen, men nye 10 minutter er tapt.

Motivasjonen synker noen hakk, og jeg blir enig med meg selv om bare å ha en fin tur, og nyter virkelig stipartiene innover i skogen. Nå er det heller ikke så trangt om plassen. Jeg møter også samboer Lise som står å heier, og dagen er slettes ikke så verst likevel!
Samtidig plukker jeg plasser jevnt og trutt, og inn mot Skullerud skjønner jeg at 4:00 fortsatt kan være oppnåelig, samtidig som jeg kan klatre mange plasser. Jeg bestemmer meg for å kjøre det remmer og tøy kan holde. Mot toppen av den lange grusbakken etter Skullerud kjenner jeg plutselig at framhjulet ruller på felgen, F***. Jeg kjører ned en utforkjøring og håper at det skal være nok luft i dekket til at jeg kan komme meg til mål. Det er det selvsagt ikke, og jeg hadde bare med en slange.

Resignasjon. F***, ryggene som jeg har tatt igjen to ganger suser forbi meg og det er 30 kjedelige minutter inn mot mål. Arrangøren har enda ikke fått meg med på lista, men uoffisiell tid er rundt 4:20.

Til neste år skal jeg ha flere slanger, ikke ha superlette konkurranseslanger og ha med mere gel.
Men være med, det skal jeg!

Espen Rekkedal
Eg sykla to runder. Var litt passiv på start og stilte meg langt bak
på startstreken. Det var litt teit, for eg burde forstått at det ville
bli bra med kø både på grusen og i første terrengparti. Sykla med ei
fin gruppe til ca halveis på første runde. Eg hadde bytta gaffel etter
grustravet på Bjerkebana og hadde ikke festa stemen bra nok. Litt
skummelt å oppdage dette i ei nedkjøring, men eg kom meg ut i lyngen
og fikk stramma skruane. Kløna litt og tapte tid, men eg passerte den
gruppa eg hadde tidligare mot slutten av runda. Eg kjører uten klokke,
så eg veit ikkje kva tid eg hadde på førsterunda. På andrerunda fikk
eg ei rift i sideveggen på bakdekket og punkterte. Det er fleire år
sidan eg punkterte sist, og eg kløna masse. Hadde skogen og grusen for
meg sjølv store delen av andrerunda. Kom inn på 3.57. Slitsomt, men
gøy.

Ole Blokhus
Jeg var veldig likegyldig til hvordan det ville gå i rittet, jeg hadde vært frisk én uke etter en uke med oppkast og diare. Lørdagen før rittet var jeg og Per Andreas igjennom løypa i rolig tempo, og jeg fikk kramper ca halvveis. Tirsdag var jeg igjennom igjen, da i korte, litt hardere biter, med mer venting mellom hver sykkeløkt. Da gikk det helt fint. Hele vinteren har stort sett bestått av å være syk en uke eller to, og så fått 2-3 sykkelturer, før ungene nok en gang kom hjem fra barnehagen med noe spennende på sykdomsfronten. Ambisjonen for rittet bestod dermed i å komme seg igjennom uten kramper, og å ha det så moro som mulig på sti.

Strategien var å kjøre litt hardt på det første gruspartiet, for å ikke havne bak absolutt alle når vi kom på sti, og så høste av min lange stierfaring og sykle hardt på stipartiene og ta det helt med ro på gruspartiene. Når man ligger og kjemper mot luftmotstanden på grus, er det lite ekstra fart man får ved å presse alt man har, mens på sti kan farten fort dobles hvis man orker å støte.

Rett før start stakk jeg bort til sekkene våre for å legge fra meg knevarmerne, og å spise en banan. Da jeg kom tilbake til starten, så jeg at alle hadde stilt seg opp, og det var en laaaang kø. Jeg tenkte "ikke f... om jeg vil stille meg helt bakerst der, så sakte skal jeg ikke sykle!". Så jeg stilte meg sammen med Per Andreas, som jeg så ganske langt fremme. Da vi var ferdig med runden rundt stadion så jeg at det stod igjen en stor bøling som ikke hadde startet ennå, og alle hadde rødt merke på startnummeret, slik som jeg hadde, og slik ingen av de andre jeg syklet med hadde. NEIIIIII, jeg hadde startet i feil gruppe!!! En kompis av meg hadde også gjort det samme, så vi ble enige om å si fra så fort vi kom i mål, og ta vår straff eller hva det nå ble.

Rittet forløp uten problemer, men det var enormt mye folk som gikk på stien i det første stipartiet. Selv om jeg hadde syklet "fort" i starten, var det masse jenter foran meg på stien. The humiliation! :-) På toppen av den bratte kneika ned var første sted jeg kom meg skikkelig på sykkelen, og derfra ble det stort sett sykling hele veien, med mye roping av "jeg vil gjerne forbi!". Folk var flinke og flyttet seg ganske fort, men noen nektet plent. De har misforstått litt, dette er ikke Formel 1, hvor det er om å gjøre å hindre motstanderne å komme forbi.

På starten av andre grusparti var jeg sammen med mange ryttere, som sakte ség fra meg på grusen. Og andre kom bakfra og ség ifra de også. På det andre stipartiet tok jeg igjen "alle", og kom ut på grusen mutters alene. Og selv om det gikk så sakte på tredje grusparti at noen unger ertet meg "Skal du ikke sykle på, da?", ble jeg ikke tatt igjen før helt på toppen av mørdarbakken, da av to stykker som kom i god fart forbi meg. 2 minutter innpå stien på toppen tok jeg disse igjen, og kjørte alene derfra og inn til mål.

Fikk antydning til krampe i den ene leggen like etter Rustasaga, men det var mest fordi jeg dro på bakhjulet for å vise meg frem for en fotograf.

Vel i mål fikk jeg rapportert min start-tabbe, og fikk lagt til 5 minutter til tiden min, som var differansen mellom de to startpuljene. Etter litt finregning da de første 1-runderne med riktig start hadde kommet i mål, viste at tiden min faktisk var halvminuttet bedre enn nestemann. Da ble det bestemt at jeg skulle stå som vinner!

Hvordan resultatet hadde blitt om jeg hadde startet i riktig felt er vanskelig å si. Ville det vært flere eller færre folk som sperret veien på sti? Ville de vært lettere å komme forbi, siden mange av dem ville vært de tregeste av 2-runderne og dermed ikke så ambisiøse? Ville jeg og Emil Carlson hatt en skikkelig fight mot mål, som hadde endt med at en av oss hadde kjørt dekkspakene i bakgiret på den andre? Det vil vi aldri finne ut av, men neste år er det duket for en ny fight, kanskje i 2-rundern hvis jeg holder meg frisk!


Les mer

lørdag 10. mai 2008

Trening i helga

Hei.
Søndag blir det en liten fin tur rundt Nesodden med båt tilbake. Fin tur for de som skal jobbe med sykkelskille. Husk ta med flexikort/penger til nesoddbåten. Ca. 60 km. Oppmøte Carl Bernersplass kl. 10.00
Mandag blir det skikkelig langtur rundt Nordmarka. Oppmøte Majorstua kl. NB!!!! 09.00, ev. hopp på på Røa. Ca. 150 km. i snilt tempo. Ta med : Telefon, Slange og andre reservedeler, kort/penger, godt med drikke og noe mat/sjokolade. Blir det for langt går det altids ann å ta toget hjem fra Gran/Hakadal.
Tirsdag blir det IKKE organisert trenig. Hviledag.


Les mer

onsdag 7. mai 2008

Tempotest torsdag.

Blir tempotest i Maridalen på torsdag. Anders møter på D.A. kl. 18.00 ev. møt opp ved Brekkekrysset kl. 18.20.
Vi forsøker også å få til en skikkelig langtur søndag eller mandag. Nordmarka rundt ca. 150 km. Dette blir en tur med stopper og rolig tempo. Legger ut "påmelding" seinere.


Les mer

fredag 2. mai 2008

Mandagstur: TERRENGSYKKELRITT-løypa

Mandag 5.5 guider jeg rundt løypen TERRENGSYKKERITTET skal sykles i neste lørdag.
27km med ca halvparten på nydelig sti betyr mye tid på sti...

Jeg foreslår oppmøte på Ulsrud T-banestasjon kl 17.56 (linje 3 fra Majorstuen 17.35)
Starten går på Haraløkka ved Bøler og vi passerer vel der noen minutter over 18.


Vel møtt!


Les mer

Askerrunden

Hei.
Først gratulerer til Kristian og Anders for å representere OSI på Enebakk Rundt i litt guffent vær. 2.14... og 2.39.... Bra!
Søndag 4.mai går Askerrunden av stabelen fra Askerhallen. Fint ritt på 68/58 km. Det er noen forandringer fra i fjor, da det ser ut som det ikke lengere er et elitefelt som sykler, men er blitt en del av veterancupen (over 30 år....kremt) Start er kl 10.00 og er på 68 km. Ellers er det en turklasse som startet 10.40 og er på 58 km.
Påmelding en time før start. 300,- + ev. lisens for de som ikke har helårslisens (anbefales hvis du skal sykle mer enn tre ritt.
Jeg skal prøve å sykle i veteran(....igjen...kremt) fordi det var løypa i fjor. Men hvis noen andre blir med fra klubben, stiller jeg gjerene i turklassen.
Så avreise med tog fra oslo s./nasjonalteatret kl. 8.23/8.25. ankomst Asker 8.55.
Send meg en melding på 900 38838 hvis du skal være med, så vi kan avtale nærmere.
Fin sykkeltur hjem etterpå med innlagt burgerstopp.


Les mer

mandag 28. april 2008

Tirsdagstrening

Hvor: D.A.
Når: 18.00
Klima: Mildt og oppholdsvær
Hva: 8-10 bakke-drag
Slitsomt: Ja
God treningseffekt: Ja

Torsdag er det ritt. Enebakk Rundt. Ikke org. trening.


Les mer

søndag 27. april 2008

Mandagstur terreng

Som planlagt starter vi opp terrengturene i morgen, mandag.

Det er brukbare værmeldinger for morgendagen, og vi sykler opp bak Rikshospitalet, deretter sti mot Ullevålseter et stykke, før vi avslutter mot Grinda.

Oppmøte på Fredrikkeplassen klokken 18.00.

Vel møtt!


Les mer

onsdag 23. april 2008

Ritt og torsdag

Hei.
Torsdag blir det fartsintervall i Sørkedalen. Kristian er sjef. Oppmøte 18.00 D.A.
Ellers oppfrdres alle til å stille 1. mai i Enebakk Rundt. Kristian er pådriver. Eller er Askerrunden et fint ritt fra Askerhallen og ca. 8 mil. 4.mai. Skal promotere detnærmere.


Les mer

tirsdag 22. april 2008

Terrengsykling framover

Vi satser nå på terrengsykling hver mandag ut semesteret.

Oppmøte vil bli på Fredrikkeplassen klokken 18.00.


Les mer

mandag 21. april 2008

Trening tirsdag

Bakkeintervall Gressbanen-Tryvann. 8-10 drag av ca. 5 min. Må til for å holde feltet i bakken;-)
Oppmøte D.A. kl. 18.00 som vanlig.


Les mer

Oppstart terreng

Endelig er det bart og tørt nok i lavereliggende områder, så vi starter endelig opp med terrengsykling.

Første tur går til Bygdøy mandag 21. april, og ledes av Per Andreas.

Oppmøte på Bygdøylokket klokken 18.00.

Gi beskjed på mailinglisten om du kommer, så vi vet om det er noen interesse.


Les mer

tirsdag 15. april 2008

Trening tirsdag

Undertegnede kan desverre ikke lede bakketreningen i dag. Mye å gjøre på jobb. Oppfordrer alikevel til oppmøte D.A. kl 18.00. Bakkeintervall. 8-10 drag.
Torsdag (med kjempevær) blir det intervaller i Sørkedal. Oppmøte vanlig tid og sted.


Les mer

fredag 11. april 2008

Søndagstreninger

Hei.
Vil bare presisere at offisielle søndagsturer enda ikke har startet opp. Delevis fordi det er så surt og kaldt, og delvis fordi undertegnede er borte denne og neste søndag.
Men: De som er interessert i fellestur kan sende en fellesmail til landevegsgruppa, og avtale på den måten.
P.S. Tre meget fartssugne ryttere på trening på tosdag. Christer, Halvor og Helge. Rom for flere!!


Les mer

onsdag 9. april 2008

Trening torsdag

God innsats på bakketesten tirsdag.
Torsdag blir det fartsintervall i Maridalen. 5x5x5. Oppmøte D.A. kl. 18.00.


Les mer

lørdag 5. april 2008

Test tirsdag.

Hei.
Det blir bakketest Gressbanen- Tryvann på tirsdag. Viktig for hver enkelt å vite hvor en står i forhold til fremgang i løpet av sommeren. Ta med klokke/sykkelcomputer. Alle tar tida si selv. Intervallstart. Oppmøte kl. 18.00 D.A.


Les mer

onsdag 2. april 2008

Oppdatert info om lisens 2008

Jeg tenkte det var på sin plass å oppdatere innlegget om Lisenser 2008 da jeg ser jeg ikke har informert om forsikringsvilkårene.
Link til disse er lagt til nederst på den opprinnelige posten.

Eirik A


Les mer

Tirsdag og torsdagstreninga

Hei.
Årets førtse offisielle trening ble avholdt på tirsdag med styrketråkk Gressbanen-Tryvann x 2. Stor innsatts og godt utbytte for hele syv stykker som møtte. Ser ut til at et miljø kan etableres.
Torsdag er det fartsdrag i Maridalen. Vi starter forsiktig og snilt med to runder ulike intervaller og ulik fart. Noe kursing i tegn og heng/rulle. Lavterskel.
Oppmøte D.A. kl. 18.00 som sist.
Vel møtt.
H.


Les mer

Lisenser er bestillt

Hepp

Da skal 8 aktive medlemmer ha fått en e-post med faktura for lisens 2008. Sjekk innboks, og evt spamboksen om du ikke finner den.
Om du har bestilt av meg, og ikke har fått fakturaen, send meg en mail.

Hvis du nå plutselig tenker: ja jeg vil også ha lisens. Vel.... send meg en mail så skjer det noe.


Les mer

søndag 30. mars 2008

Oppstart Landeveg.

Hei.
Selv om sommeren lar vente på seg, starter vi opp med trening på tirsdag. Blir litt enkel styrketråkk Gressbanen-Tryvann. Dette har Stisykkelister godt av også. Oppmøte D.A. kl. 18.00. Meldt opphold kl. 18. Regn fra 20.00. Ull i sko og på overkroppen er tingen. + godt på henda.
Helge.


Les mer

torsdag 27. mars 2008

En særdeles vellykket mekkekveld

Javisst var det det. Det var som tatt rett ut av læreboka for mekkekvelder: det var folk, det var sykler, det var øl.
Og var du ikke der kan du se bilder fra seansen her.


Les mer

tirsdag 25. mars 2008

Mekkekveld i morgen, 18.00

Selv om vinteren har kommet tilbake, forhindrer det oss ikke i å gjøre syklene klare til våren.
Mekkekvelden går derfor som planlagt, og vi tilbyr gir og bremsewirerbytte til de som dukker opp.
I tillegg har vi et hav av verktøy og kompetanse, så det bør være mulig å få fikset det meste.

Tidspunktet er 18.00 og dagen er onsdag 26. mars, og det hele skjer i kjelleren under studentbyen på vestgrensa (rett ved Domus Atheltica).

Mitt telefonnummer er 97 18 16 14 hvis noen har trøbbel med å finne fram.


Les mer

mandag 24. mars 2008

Oppstart Landevegstrening utsatt

Hei.
Siden Kong Vinter ser ut til å ha kommet på besøk igjen, blir oppstart av landevegstreninger utsatt en uke til Tirsdag 1. April.....helt sant!!!!
Også greit i forhold til klokkeflytting, noe som gir lysere kvelder.
mvh. Helge, sjef Landeveg.


Les mer

fredag 14. mars 2008

Minner om mekkekveld

Da er det på tide å ønske alle en god påske, og minne om at det er mekkekveld onsdag 26. mars.

Stedet blir i garasjen under Domus Atheltica, tidspunktet blir 18:00.

Dersom noen har spesielle ønsker med tanke på hva de vil ha fikset (lufting av skivebremser...) begynner det å haste med å melde det inn.


Les mer

søndag 9. mars 2008

Spørreundersøkelse: Hvilken dag er best turdag?

No livnar det i lundar og det er ikke lenge til snøen er borte.
(Noen har vel tyvstartet allerede...)

Vi starter opp med en fast tur dag i uken rett etter påske. Men hvilken ukedag passer best? Dette vil vi gjerne vite, og vi ber derfor at alle som har meninger klikker seg inn på hjemmesiden og svarer på undersøkelsen til til høyre.

Legg merke til at det er lov å krysse av for flere dager, noe som gjør at prosentene ikke nødvendigvis summerer til 100%.

Jeg kan også nevne at onsdag er fast dag for Nissan Cup. Siden både leder (Johan) og nestleder (Per Andreas) deltar er dette en dårlig dag for styret i klubben.


Les mer

onsdag 5. mars 2008

Da er vi offisielle!

Årsmøtet i OSI vedtok i kveld at OSI Landevei og OSI Utmarksykling slås sammen til den nye gruppen OSI Sykkel.


Vi håper på en lysende fremtid for gruppen!


Les mer

tirsdag 4. mars 2008

Mekkekveld onsdag 26. mars


OSI Sykkel inviterer til mekkekveld onsdag 26. mars, klokken 18:00. Mekkekvelden vil bli avholdt i garasjen under Domus Athletica.

Ta med sykkelen din, og få hjelp av drevne mekanikere til å gjøre den i stand til våren!
Vi har skrudd både landevei og terrengsykler, og bør kunne fikse det meste.

Vi kommer til å stille med utstyr til å få tatt en grundig vask og smøring av sykkelen, og det vil også bli muligheter til å få byttet gir og bremsewirer.

For de med skivebremser kan vi hjelpe til med lufting, men da vi ikke sitter på luftesett/olje til alle de forskjellige produsentene er det greit å si ifra hva slags bremser du har i forkant.

Vår egen dempernerd, Espen Flage-Larsen, vil kunne hjelpe til med innstilling av dempere.

Denne kvelden er forbeholdt de som kan vise til medlemskap i OSI Sykkel for vår 2008.


Les mer

mandag 3. mars 2008

Årsmøte OSI - Onsdag 5. mars

Vi minner om årsmøtet for OSI.

Tid: Onsdag 5. mars 2008 kl.18.00
Sted: Eilert Sundts Hus 1etg. Auditorium 2

Alle medlemmer oppfordres til å møte.


Les mer

onsdag 27. februar 2008

TERRENGSYKKEL-rittet

Årets første høydepunkt for den stiglade konkurransesyklist er nykommeren TERRENGSYKKEL-rittet, arrangert av bladet TERRENGSYKKEL med redaktør Øyvind Aas i spissen.

Rittet går av stabelen 10. mai i Østmarka med start og mål på Haraløkka på Bøler. Løypen er 27km lang og ca. 50% av dette er sti/kjerrevei og det blir muligheter for både en og to runder.

Mer informasjon om rittet finner du her. Påmeldingen har nå åpnet på eksponert.no.

Informasjon om andre viktige terrengritt kommer så snart terminlisten fylles opp.


Les mer

tirsdag 26. februar 2008

Lisenser for 2008

Endelig! Nå kan du bestille helårslisens.
Også i år har forbundet bestemt at bestilling må gjøres gjennom klubben. Og den oppgaven har nok ett år falt på meg. Helt i orden, så lenge jeg får den informasjonen jeg trenger, så som:

  • Id-nummer (om du har det fra i fjor letter det arbeidet mitt, altså ikke ett absolutt krav til dette)
  • Fornavn
  • Etternavn
  • Fødselsdato
  • Adresse
  • Postnummer
  • Poststed
  • E-post adresse
  • Tlf mobil (helst for da kan jeg sende deg en sms om jeg må ha tak i deg raskt)
  • KLASSE
  • Utvidet forsikring (si kun i fra _om_ du vil ha utvidet, sier du ikke'no får du vanlig)
Hva herligheten i år koster sier du? Vel, pga en masse organisering fra NCF så har alle klasser forskjellig sum. Smart, syns du ikke? Det er like greit at du tar en titt på dette word-dokumentet som forbundet har lagt ut. Er du keen på å vite mer om lisensene kan du lese hva forbundet skriver på sine sider.

Men altså.
Når du har sendt meg ovennevnte informasjon, vil du etter ikke alt for lang tid (du får purre om det ikke skjer noe :-) ) få faktura tilsendt på e-postadressen du oppgir. Når denne er betalt vil du få en e-post med link til "Min side" (nei, det er ikke min side, den er din, men den heter min side) og derfra vil du kunne skrive ut en gyldig lisens du kan ta med deg på rittene du skal være med på. Det tar som regel en god uke eller deromkring fra du har betalt og til informasjonen er oppdatert på nett. Bare så du vet det om du skulle finne på å vente med betalingen til under en uke før første ritt.

Savner du det tvungne abonnementet på Sykkelmagasinet?
Fra nå av er abonnementet frivillig, så vil du ha det til spesialprisen 275,- for 10 nummer kan du sende dem bestilling pr e-post.


Oppdatert 2/4-2008:
Og for dere som lurer: her finner du forsikringsvilkårene for lisensene.
Dersom du ombestemmer deg og likevel vil ha utvidet lisens, ikke betal lisensen du har fått tilsendt, men send meg en mail.


For styret

Eirik Andreassen


Les mer

Epostlister har byttet navn

For å fullføre sammenslåingen av OSI Landevei og OSI Utmarksykling har vi nå byttet navn på epostlistene.

De nye listene er:

  • osi-sykkel@osi.uio.no -- som gjelder generell diskusjon mellom medlemmer. Alle som tidligere stod på landevei-medlemmer og osius-medlemmer er kopiert inn hit.
  • osi-sykkel-styret@osi.uio.no -- som er en lukket styreliste (hvor henvendelser kan sendes). De som tidligere stod på landevei-styret og osius er kopiert inn hit.
De gamle adressene fungere foreløpig som alias for de nye.


Les mer

søndag 24. februar 2008

Strategimøte Landeveg

Hei.
Det blir et infomøte angående opplegget rundt Landevegsgruppa for sesongen 2008. Blir avholdt på Domus Atletica kl 19.00 torsdag 28.2.
Vel møtt.
Helge, trener/sjef landevegsgruppa.

Vi har også publisert et et foreløpig strategidokument.


Les mer

mandag 4. februar 2008

Rabattavtale Oslo Sportslager


Vi har nå fornyet vår rabattavtale med Oslo Sportslager.

Vilkårene er som følger:

  • 20% i sykkeavdelingen
  • 15 % rabatt på kjøp over kr. 1500.
  • 10% på kjøp mellom 200,- og 1500,-
Rabatten gjelder på veiledende priser.

Vi vil også sende ut informasjon om handlekvelder etc. når dette blir aktuelt.


Les mer

onsdag 30. januar 2008

ScottCup 2008


Da er datoene for ScottCup (som kanskje heter Nissan Cup i år?) kommet ut:

  • 8. mai
  • 14. mai
  • 21. mai
  • 11. juni
  • 20. august
  • 27. august
  • 3. september
  • 13. september
Vi håper på stor deltagelse blant medlemmene! Det er også mulig å komme å heie.


Les mer

mandag 28. januar 2008

Profilering


Dette er allerede gamle nyheter, men et bilde av Espen Flage Larssen i fint driv på Vettakollen er på forsiden av OSI sin felles treningsplan for våren!


Les mer

Medlemskort

Nå er første bolk med medlemskort produsert. Kortene ligger i posthylla på OSI kontoret i 2. etasje på Domus Atheltica. Det er bare å gå å hente. (Forteller man i luka at man skal til OSI kontoret kommer man gjennom uten medlemskort.)

Hvilken hylle kortene til de som er med i flere grupper har havnet i er nok litt tilfeldig.


Les mer

tirsdag 15. januar 2008

Innmelding OSI Sykkel 2009

Nå har du muligheten til å melde deg inn i OSI-sykkel for vårsemesteret 2009. Man burde melde seg inn så fort som mulig! Spessielt er dette viktig om man er ikke-student.

Avgiften for semesteret er 25,- for studenter, og 125,- for ikke-studenter. I tillegg kommer avgiften til OSI sentralt på 75,-.

Selve påmeldingen gjøres via OSI sine vevsider.

I korte trekk er planene for vårsemesteret som følger:

  • Komme igang på landeveien så snart asfalten er tørr (ryktene skal ha det til at flere av klubbens terrengsyklister bygger racere i smug).
  • Sykle på sti så snart det har tørket opp i skogen.
  • Sosial-spinning enkelte lørdager.
  • Mekkekurs - dette vil bli avholdt i mars/april slik at man kan stille med velholdt sykkel når sesongen begynner.


Les mer

onsdag 9. januar 2008

Klubbtrøyer


Vi har fortsatt trøyer liggende på lager. De er produsert av Kalas og har god kvalitet. Interesserte bes ta kontakt med økonomiansvarlig.


Les mer

tirsdag 8. januar 2008

Grupperapport 2008

Vi er nå ferdige med grupperapporten for 2008, som inneholder foreløpig planer for det kommende året.


Les mer

Kontakt

Hvis du har noen spørsmål, er det bare å sende oss en epost på post@osisykkel.org .


Les mer

Styret 2009

Leder: Stian Kristoffer Evensen
Økonom: Einar Goplen
Styremedlem: Anders Fjeld Meyer (Web og e-postlisteansvarlig)
Styremedlem: Helge Aamodt (landeveiskontakt)
Styremedlem: Marcus Smestad (terrengsykkelkontakt)


Les mer